arrêter la pornographie : Mes conseils 

Comment changer ?

Cette page s'enrichit au fur et à mesure de la publication des articles dans mon blog. 

Merci pour votre patience... Le puzzle prend forme...

CHANGER EN "X" ÉTAPES

I - Commencer par changer... de point de vue sur "son problème"
II - Mobiliser ses ressources personnelles
  • Les 4 atouts

III - Mieux se connaître et mieux comprendre son comportement
IV - Identifier ses déclencheurs
V - Se laver le cerveau pour se libérer des 6 "pensées-prisons"
VI - Faire de ses émotions des alliées
VII - Accueillir ce qui se passe dans le corps 
VIII - Apprendre d'autres manières de se comporter
IV - Gérer le "sevrage" : la grande marche du retour vers l'eau libre

X - Retrouver le fil de sa "vie d'avant"

COMPRENDRE L'ADDICTION 
COMMENT DEVIENT-ON ADDICT À LA PORNOGRAPHIE ? 
QUELLES SONT LES PRÉDISPOSITIONS ? 

Addiction et dépendance à la pornographie